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밤잠 설치는 당신? 숙면 방해하는 나쁜 습관 5가지 확인하고 꿀잠 자세요! 밤잠 설치는 당신을 위한 필독! 혹시 매일 밤 뒤척이며 잠 못 이루시나요? 우리의 숙면을 방해하는 의외의 습관 5가지와 그 해결책을 알려드릴게요. 이 글을 통해 오늘 밤부터 꿀잠의 세계로 빠져들어 보세요! 😴 밤에 침대에 누웠는데 정신은 말똥말똥하고, 시계만 쳐다보고 있는 경험, 저만 그런 거 아니죠? 😂 요즘 들어 부쩍 잠의 질이 떨어진 것 같아 고민이 많았어요. 분명히 피곤한데 왜 잠은 오지 않는 걸까 싶었거든요. 병원에 가봐야 하나 고민하다가, 혹시 제 사소한 습관들이 숙면을 방해하고 있는 건 아닐까 하는 생각이 들었어요. 그래서 오늘은 제가 직접 찾아보고 깨달은, 숙면을 방해하는 나쁜 습관 5가지와 그에 대한 해결책을 여러분과 공유해보려고 합니다. 혹시 당신도 이런 습관들을 가지고 있진 않으신.. 2025. 5. 31.