귀 건강 관리 방법 : 이명, 귀지, 청력 저하를 예방하는 습관
귀 건강 관리 방법｜이명, 귀지, 청력 저하를 예방하는 습관귀는 소리를 듣는 감각 기관일 뿐만 아니라, 우리 몸의 평형 감각을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다. 그런데 많은 사람들이 귀 건강을 소홀히 하여 이명, 귀 먹먹함, 청력 저하 같은 증상을 겪고 있습니다.오늘은 귀 건강을 지키는 생활 습관과 귀 관리법에 대해 알려드릴게요. 1. 귀 건강이 나빠질 때 나타나는 증상귀에서 '삐' 소리, 윙윙거리는 소리가 남 (이명)귀가 자주 막힌 듯한 느낌소리가 잘 안 들리거나 울려 들림어지럼증, 평형감각 저하2. 귀 건강을 지키는 생활 습관① 이어폰 사용 시간과 음량 조절장시간 이어폰 사용은 청각 신경에 큰 부담을 줍니다. 하루 1시간 이하, 음량은 최대의 60% 이하로 유지하세요.② 귀지 무리하게 제거하지 않..
2025. 6. 21.
