반응형 저탄수화물단백질1 당뇨 환자를 위한 최고의 단백질 식품, 이렇게 선택하세요! 당뇨 환자를 위한 최고의 단백질 식품, 이렇게 선택하세요!당뇨가 있으면 단백질도 신중하게 골라야 합니다! 혈당을 조절하면서도 건강을 지킬 수 있는 단백질 식품, 과연 무엇을 먹어야 할까요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 당뇨 환자들에게 가장 중요한 영양소 중 하나인 ‘단백질’에 대해 이야기해 보려고 해요. 단백질은 근육을 유지하고, 신진대사를 활성화하며, 식사 후 포만감을 오래 지속시키는 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 단백질이 당뇨 환자에게 좋은 것은 아니죠. 어떤 단백질을 선택하느냐에 따라 혈당 조절과 건강에 큰 차이가 생길 수 있어요. 오늘은 당뇨 환자들이 안심하고 먹을 수 있는 최고의 단백질 식품들을 소개해 드릴게요!목차1. 저지방 육류 – 단백질은 챙기고, 포화지방은 줄이고 2. 등푸른 생선 –.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
