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체온유지1

환절기 면역력 관리법, 감기 안 걸리는 비결은? 환절기 면역력 관리법, 감기 안 걸리는 비결은?"계절만 바뀌면 아프다구요? 환절기, 면역이 답입니다!"안녕하세요! 아침저녁으로 온도 차가 커지는 이맘때, 감기나 몸살로 고생하는 분들 많죠? 저도 예전엔 계절 바뀔 때마다 꼭 아팠던 기억이 있어요. 그런데 면역력을 조금만 신경 쓰니 그 이후로는 훨씬 덜 아프더라고요. 오늘은 환절기에 면역력을 탄탄히 지키는 방법과 감기 안 걸리는 실천 팁을 정리해드릴게요. 지금 바로 생활 속에 적용해보세요! 목차 1. 환절기에 면역력이 떨어지는 이유 2. 체온 유지가 면역력의 핵심 3. 수분과 습도 조절 4. 면역력 강화 음식 챙기기 5. 가볍게라도 매일 움직이기 6. 마무리 정리 1. 환절기에 면역력이 떨어지는 이유기온이 갑자기 변화.. 2025. 5. 15.