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배에서 꼬르륵 소리 자주 나는 이유 조용한 회의 중, 또는 시험 시간에 배에서 꼬르륵 소리가 나 민망했던 적 있으신가요? 공복 상태뿐 아니라 다양한 이유로 장 운동이 활발해지면 이런 소리가 발생합니다. 이번 글에서는 배에서 꼬르륵 소리가 나는 원인과 방지하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 꼬르륵 소리의 정체는? 이 소리는 위장관 운동(GI motility)으로 인해 발생합니다. 음식물이 위장이나 소장을 지날 때 장이 수축하며 공기와 액체를 밀어내는 과정에서 발생하는 자연스러운 소리입니다. 2. 배에서 소리가 자주 나는 주요 원인 공복 상태 – 위가 비면 뇌는 장을 자극해 음식을 준비하게 합니다. 소화 중 – 식사 후에도 음식물이 이동하면서 소리가 날 수 있습니다. .. 2025. 6. 9.
명치 통증 원인 – 심장? 소화기? 구분법 명치 부근이 콕콕 찌르거나 답답하게 아프다면, 단순한 소화 불량일 수도 있지만 심장 질환의 초기 증상일 가능성도 있습니다. 통증의 양상과 동반 증상에 따라 원인을 구분할 수 있으므로, 정확한 정보를 아는 것이 중요합니다. 명치 통증의 주요 원인 1. 위염·소화불량 – 통증과 함께 트림, 속쓰림, 더부룩함 동반 2. 역류성 식도염 – 누웠을 때 타는 듯한 통증, 신물 올라옴 3. 담낭 문제 – 식사 후 명치 또는 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 4. 심근경색, 협심증 – 가슴 중앙 또는 명치 쪽 쥐어짜는 통증 + 호흡 곤란 5. 췌장염 – 등까지 퍼지는 지속적인 통증 6. 과민성 대장증후군 – 복부 팽만감 + 명치 부근 압박감 더 건강해.. 2025. 6. 8.
입 냄새 원인과 없애는 방법 (위장 문제?) 아침에 일어나면 나는 구취, 대화를 할 때 느껴지는 불쾌한 입 냄새.단순한 청결 문제일 수도 있지만, 위장 질환, 소화불량 등 내부 문제에서 비롯되는 경우도 많습니다.이번 글에서는 입 냄새의 다양한 원인과 근본적으로 해결하는 방법을 소개합니다.입 냄새의 주요 원인1. 구강 위생 불량 – 치석, 음식 찌꺼기, 세균 증식2. 구강 건조증 – 타액 감소로 인한 박테리아 증가3. 위장 문제 – 위염, 역류성 식도염 등에서 올라오는 냄새4. 편도 결석 – 편도선의 고름 덩어리가 악취 유발5. 간 기능 저하 – 독소가 몸에 쌓이면 체취·입 냄새로 나타남6. 특정 음식 및 약물 – 마늘, 양파, 약물 부작용 등입 냄새, 위장이 문제일 수 있을까?위산 과다, 소화불량, 헬리코박터균 감염 등 위장 문제는 트림과 함께 올.. 2025. 6. 7.
이명(귀에서 삐 소리) 생기는 이유와 완화법 이명(귀에서 삐 소리) 생기는 이유와 완화법조용한 공간에서 갑자기 들리는 "삐-", "윙-" 하는 소리. 주변에 아무 소리도 없는데 귀에서 소리가 난다면, 그것은 바로 이명입니다.이명은 누구에게나 일시적으로 생길 수 있지만, 반복되거나 지속된다면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.이 글에서는 이명이 생기는 주요 원인과 완화 방법을 자세히 소개해드리겠습니다.이명이란?이명은 실제 외부 소리 자극이 없음에도 귀 또는 머리 속에서 소리가 들리는 증상입니다. 삐, 윙, 지직거리는 소리처럼 고주파나 저주파의 형태로 나타나며, 단측 또는 양측 귀에서 들릴 수 있습니다.이명 증상이 생기는 주요 원인 7가지1. 청신경 손상 – 노화, 소음 노출, 약물 부작용 등으로 청신경 기능 저하2. 소음성 난청 – 이어폰, 헤드.. 2025. 6. 6.
눈 떨림 증상 원인과 멈추는 법 – 단순 피로일까? 건강 이상 신호일까? 눈 떨림 증상 원인과 멈추는 법 – 단순 피로일까? 건강 이상 신호일까? 눈 밑이 실룩거리며 떨리는 증상, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 대개는 일시적인 현상이지만, 반복되거나 장기화되면 건강의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 눈 떨림의 원인과 멈추는 방법, 그리고 병원 진료가 필요한 상황까지 자세히 알아보겠습니다. 눈 떨림의 주요 원인 7가지 1. 피로와 수면 부족 – 과로와 스트레스로 인한 근육 피로 2. 카페인 과다 – 커피, 녹차, 에너지음료 섭취 과다 3. 눈의 건조 – 스마트폰·PC 장시간 사용 4. 스트레스 – 긴장 상태에서 눈 주위 경련 유발 5. 마그네슘 결핍 – 근육 이완을 돕는 영양소 부족 6. 교정되.. 2025. 6. 5.
속쓰림 심할 때 먹으면 좋은 음식 – 위산 역류 잡는 자연식이 요법 속쓰림 심할 때 먹으면 좋은 음식 – 위산 역류 잡는 자연식이 요법 속이 화끈거리고 타는 듯한 통증, 바로 속쓰림입니다. 이 증상은 위산이 식도로 역류하면서 발생하며, 단순한 식습관 문제부터 위염, 역류성 식도염 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 속쓰림이 심할 때 증상을 완화할 수 있는 위에 좋은 음식 7가지와 식습관 개선 팁을 함께 소개합니다. 속쓰림, 왜 생기는 걸까? 속쓰림은 대부분 위산 과다, 위 점막 손상, 식도 괄약근 기능 저하로 발생합니다. 특히 다음과 같은 요인이 있을 경우 속쓰림이 자주 반복될 수 있습니다: 맵고 짠 자극적인 음식 섭취 과식 또는 늦은 밤 야식 카페인, 탄산음료, 알코올 과다 섭취 스트.. 2025. 6. 4.