면역력 저하 증상 체크리스트, 혹시 나도?
면역력 저하 증상 체크리스트, 혹시 나도?현대인의 면역력은 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관 등 다양한 요인으로 인해 쉽게 무너질 수 있습니다.혹시 요즘 따라 자주 피곤하고, 감기에도 쉽게 걸리시나요?이런 분들을 위해 지금 바로 확인할 수 있는 면역력 저하 증상 체크리스트를 소개합니다.✅ 면역력 저하 주요 증상 체크리스트 자주 피로하고 기운이 없다 감기, 독감 등에 자주 걸린다 상처가 잘 아물지 않는다 잇몸이 약해지고 구내염이 자주 생긴다 피부 트러블이 심해졌다 장 트러블이 자주 생긴다 (복통, 설사 등) 스트레스를 자주 느낀다 수면의 질이 떨어졌다☝ 위 항목 중 3개 이상 해당된다면, 면역력이 약해졌을 가능성이 높습니다.💡 왜 면역력이 중요한가요?면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균,..
2025. 5. 21.
